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1:1 Coaching Session

3 Monate oder 6 Monate

 

Was hat Dich bis jetzt davon abgehalten, den Körper - und die Gesundheit - zu haben, die Du anstrebst?

Lass es uns gemeinsam herausfinden, und unter anderem die Lebensmittel und Lebensgewohnheiten, die Dir und Deinem Körper nicht gut tun aus dem Weg räumen - Platz machen für Neues.

Am Ende unserer gemeinsamen Zeit wirst du bereits einige erstaunliche Dinge erreicht haben. Du wirst klarer und verbundener sein mit dem, was dich glücklich macht, du wirst deine Erfolge gefeiert haben, du wirst aus deinen Hindernissen gelernt haben, und du wirst die Grundlage haben, um nicht von deinem Weg abzukommen.


Das 3-monatige Programm beinhaltet:

  • sechs 60-minütige Calls auf 1 zu 1 Basis via Zoom oder Skype alle zwei Wochen

  • einen 90 minütigen Kickoff Call um deine genauen Ziele zu definieren, gefolgt von fünf 60-minütigen Calls

  • 12 Wochen intensive Zusammenarbeit

  • wochentags unbegrenzter Support zwischen den Sessions via email, Voicemail oder Chat um deinen Erfolg sicherzustellen

  • Mitwirkung bei deinem personalisierten Health & Lifestyle Plan auf Grundlage deiner individuellen Ziele, mit wöchentlichen Hausaufgaben um die Umsetzung deiner Veränderung zu gewährleisten

  • Verbesserung deiner Gesundheit, deines Lebensstils und deiner Denkweise auf einer ganzheitlichen und fundierten Art und Weise

  • Ich stelle dir maßgeschneiderte Materialien, wie Checklisten, Rezepte, Handzettel und mehr für deine persönliche Entwicklung zur Verfügung

  • Erlerne wirkungsvolle Methoden für Stressmanagement, Selbstvertrauen und Achtsamkeit


Das 6-monatige Programm beinhaltet:

  • zwölf 1:1 60-minütige Calls via Zoom oder Skype alle zwei Wochen

  • einen 90 minütigen Kickoff Call um deine genauen Ziele zu definieren, gefolgt von elf 60-minütigen Calls

  • 24 Wochen intensive Zusammenarbeit

  • wochentags unbegrenzter Support zwischen den Sessions via email, Voicemail oder Chat um deinen Erfolg sicherzustellen

  • Mitwirkung bei deinem personalisierten Health & Lifestyle Plan auf Grundlage deiner individuellen Ziele, mit wöchentlichen Hausaufgaben um die Umsetzung deiner Veränderung zu gewährleisten

  • Verbesserung deiner Gesundheit, deines Lebensstils und deiner Denkweise auf einer ganzheitlichen und fundierten Art und Weise

  • Ich stelle dir maßgeschneiderte Materialien, wie Checklisten, Rezepte, Handzettel und mehr für deine persönliche Entwicklung zur Verfügung

  • Erlerne wirkungsvolle Methoden für Stressmanagement, Selbstvertrauen und Achtsamkeit